【2015年注目】1食置き換えダイエットのランキング

口コミで効果が期待出来る1食置きかえ大ケット

はじめに・・・

当サイトは小さい頃からぽっちゃり体系に悩んできた30代OLが運営しています。

あらゆるダイエットを経験し、何度も挫折したり、成功してもリバウンドを繰り返したり・・・。自分にあったダイエット方法を探すうちにダイエットマニアのように詳しくなってしまいました。結局どれを試しても納得する結果を得られないまま気がつけば30年も過ごしてしまいました。

そんな私と1食置き換えダイエットとの出会いは深夜のテレビ番組でした。その日は金曜日で「明日は休みだから夜更かししちゃおう!」と久しぶりにテレビを見ながらゆっくり過ごしている時でした。テレビから流れる1食置き換えダイエット方法とシェイクに心がとまった私は早速ネットで調べ、口コミや評判がy買った物を片っ端から注文しました。

各社の食品を試し、実際に効果があった物や口コミを元にランキング形式で紹介しています。また、1食置き換えダイエットの情報やメリット・デメリットなど皆さんが気になる情報もまとめてありますので、是非参考にして1食置き換えダイエットを成功させてください!!管理人:ダイエットマスター

管理人のおすすめ1食置き換え食品ランキング

第1位 ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイク
 
ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイク
商品の
特徴
★★★★★
  •  置き換えダイエットシェイク初!美容に役立つ栄養素配合!
    ピュア・コラーゲンペプチドを配合!1食分に4,000mg入っています。
  •  日本人の伝統食「大豆」
    牛肉に匹敵するたんぱく質を持ち、畑のお肉と言われるほど栄養価が高い大豆を配合!
  •  しっかりとした栄養素
    1日に必要な5大栄養素と食物繊維やコラーゲンなど20種類の栄養素をバランスよく配合しています。
評判・口コミ
★★★★★
  • 結婚式の為に、ヘルシーバンクで6ヶ月間1食置き換えダイエットをしました。空腹感もなく、すぐに置き換えに慣れました。結果、6ヶ月で無理なく10kg痩せることができました!(26歳/女性)
  • 夏に向けてダイエットをしようと思い、口コミが良いヘルシーバンクを頼んでみました。飲みやすく飽きずに続けられました。3ヶ月試して5kg痩せたので、もう少し続けてみます!(21歳/女性)
  • 私はヘルシーバンクを1年間使い続けて20kg痩せました!それまでは80kg以上あったので、やっと普通体系に近づいた感じがします。おしゃれが楽しめて人生が変わりました!(35歳/女性)
第2位 ドクターシーラボ 美禅食
商品の
特徴
★★★★
  •  健康や美容に効果的な成分配合
    穀物や野菜、果物など30種類以上の原料を粉末にし、ビタミンやヒアルロン酸が多く含まれている。
  •  身体の内側から若々しくいられる
  •  ヨーグルトや牛乳に混ぜてもおいしい。
評判・口コミ
★★★★
  • ずっと体系のことで悩んでいたので、思い切って一食置き換えダイエットをしてみました。美禅食を使い始めて半年で6kg痩せることができました!まだまだ続けてみようと思います。(29歳/女性)
  • 30代すぎてから痩せにくい体系になってしまったので、口コミが良かった美禅食を始めました。始めて1ヶ月でもう2kg痩せることができました!(38歳/女性)
  • 彼氏にもっとかわいいと思ってもらいたくて美禅食で置き換えダイエットしています。体重も徐々に落ちるし、肌もきれいになっていく感じがするのでもう手放せません。(24歳/女性)

 

第3位サニーヘルス マイクロダイエット
商品の
特徴
★★★★
  •  本格的に体重を落としたい人におすすめ!
    健康的にがっつり体重を落とすことができます。
  •  ジャガイモから抽出された健康的たんぱく質配合
    その他にもビタミンやミネラル等が簡単に摂取出来るので健康的!
  •  長期的に続けなくてはならない
    マイクロダイエットは長期的に使用することでダイエット効果が発揮されます。
評判・口コミ
★★★
  • 体系のことでずっといじめられていました。悔しくて本当に痩せたいと思いマイクロダイエットを始めました。まだ3ヶ月なので少ししか体重が減っていませんが、これからも続けます。(21歳/女性)
  • マイクロダイエットを使い始めて1年がたち、体重は13kg落ちました!本当に辛抱強く続けてよかったです!目標体重までもう少しなので、まだまだ頑張ります!(28歳/女性)
  • 結婚式までに10kg痩せたくてマイクロダイエットを始めました、使用して1年で13kgきれいに痩せることができました!本当に良かったです!(26歳/女性)

 

第4位 スリムトップス ダイエットシェイク
商品の
特徴
★★★★
  •  13種類のフレーバーで飽きることなく続けられる
    ショコラ・ローストコーヒー・トロピカルマンゴー・など全部で13種類のフレーバーがある。
  •  必要な栄養素を一袋で摂取出来る
  •  楽をしながら簡単に置き換えダイエットができる!
評判・口コミ
★★★
  • スリムトップスダイエットシェイクで私は15kg落とすことができました!今までためらっていたスカートやノースリーブの服を躊躇せずきることができるので本当に良かったです。(31歳/女性)
  • 他社の置き換えダイエットの味があわなくて、スリムトップならおいしいと聞いたことがあったので、購入してみました。期待通りのおいしさでこれからも続けられそうです!(24歳/女性)
  • スリムトップスで同僚もダイエットに成功したと聞いていたので私もスリムトップを半信半疑で購入してみました。結果半年で11kg痩せることができ、本当に感謝しています!(32歳/女性)

 

第5位 ヒルズダイエット シェイクタイム
商品の
特徴
★★★★
  •  とにかくおいしい!
    おいしいダイエット食品にこだわって開発されたシェイクタイム。
  •  たっぷりの量で満足感がある
    なのにカロリーはたったの約120kcal
  •  カフェスタイルとスープスタイルがあるからその日の気分に合わせて変えられる
評判・口コミ
★★★
  • ダイエットに時間を割きたくなくて、ネットで評判の良かったヒルズダイエットを始めてみました。満腹感も味わえるし購入してよかったです。4ヶ月で6kg痩せることに成功しました!(34歳/女性)
  • ヒルズダイエットは他社のシェイクとは違って満足感も得られるし何よりおいしいです!ヒルズダイエットを始めて7kg痩せることができました!まだまだつづけます!(27歳/女性)
  • ヒルズダイエットはスープとカフェタイプを気分でかえることができるので気に入っています。飽きることもないし、これで体重も減っていくの一石二鳥です!(30歳/女性)

 

 

痩せ体質作りをする上で心がけたい事

痩せ体質作りをする上で心がけたい事

自分の身体のこの部分のお肉をどうにかしたい!とか、

今の体重と体脂肪率がこうだから、いつまでにこれくらいに落としたい。

このように、自分と向き合って目標を明確に設定することが大切です。 毎日、体重と体脂肪をチェック! ダイエットブログなどを読んだことがある人は知っていると思いますが、毎日体重計に乗って体重と体脂肪を計測することは重要です。

ついつい自分に甘くなってしまい、これくらいなら大丈夫と好きなものを間食していませんか? 以前の私もそうでした。だからあなたにどうこう言う資格はありませんが、間食を止めてから自分の理想の体重を簡単にキープできるようになりました。

あとは、あなた次第です。あなたが痩せてどうなりたいか!そこをもう一度見つめ直してみてくださいね。

1食置き換えダイエットを始める前に・・・

1食置き換えダイエットを始める前に注意する点をまとめました!

添加物や人工甘味料に注意!

人工甘味料や添加物が入っている置き換えダイエット食品は避けましょう。少しくらいなら体に入れても大丈夫な添加物や人工甘味料ですが、食事制限をしている時は少しの量でも体内に取り込まれやすくなる可能性があるので避けましょう。

栄養バランスがいいものを選ぶ

置き換えダイエット食品は栄養素がぎっしりはいっている物を選びましょう。栄養が偏ってしまうと肌荒れや体にトラブルが出ます。また、痩せにくい体質になる恐れもあるので、良く成分を見て選びましょう。

金銭的に続けられる物を選ぶ

置き換えダイエット食品は安い物から高い物があります。高くてしかも中長期的に続けないと痩せない物もあるので、金銭的に無理のない食品を選ぶようにしましょう。

目標体重を設定し達成した時の自分を想像する!

置き換えダイエットは馴れるまでは空腹がストレスになったりします。また順調に体重が減ってきても停滞期に入ると体重が減らなくなります。そうったときもあきらめずに続けることが肝心です。目標体重をきちっと設定し、目標達成できた時の自分を想像することが大切です!

   

口コミで効果が実証されている
ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイク

 

 
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